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冷え対策☆


まだまだ寒さ本番ではありませんが、
朝晩は寒くなってきましたね。
来週はさらに冷え込むとか・・・・。
冷え症の方にとっては辛い季節です。。。。


昨日、生姜を大量にいただきました。

早速、ジンジャーシロップに。。。
炭酸で割るとジンジャーエールに。
またハーブティーや紅茶にまぜて飲むと体がポカポカしてきます。
毎日摂取していきたいと思います。








 
ダイエットカウンセリングの中で
今までと同じように入浴していても、なかなか体が温まりませんし、
湯冷めも早い。。。そんなお話をしました。
代謝が鈍くなりますね。


なるべく、体の暖まる飲み物、食べ物をとって下さいね。
コーヒーよりは紅茶。サラダよりは温野菜。



 
↓そしてメロウ一押しの入浴剤。
 私も大好きなバスソルト。。




高い温浴&発汗効果エクステンション
血行・むくみをケアしながら疲れも癒す薬用入浴剤「ミネラルバスソルト」♪
ブルターニュ産の海水塩でミネラル、ビタミン、アミノ酸、葉緑素がたっぷり含まれています。
また、和漢植物のビワ葉エキスで血行促進、発汗促進。。。
入浴後のお肌はツルツル、すべすべですハート


湯冷めしなくてお風呂から上がってもいつまでも体がポカポカしているのを実感できますよ〜。





気が付けば土曜日。。。
今週も終わりました。
本当に早いですね。。。


みなさま、良い週末をぴのこ:)
 

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