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しわ改善のために・・・☆



メロウで大人気の「原液」シリーズ。。。

まだ、皆様にはご紹介しておりませんが、ワタクシがひそかに今 実験中の原液。

「シンエイク」



とにかくシワに効きます。。。

目元のシワ、まぶたのタルミ、、、かなり効果を実感しております。

準備が整いしだい、ご紹介させていただきますね。




こうしたスキンケアはもちろん大切です。


でも、生活習慣も少し見直すと 効果倍増〜

上質な睡眠、とれていますか?

ご存知の方も多いと思いますが、夜10時から午前2時までのゴールデンタイム。
この時間に眠りについていると成長ホルモンも出て体もお肌も疲れがとれます。

そして6時間睡眠が理想的ですね。

現代社会では6時間も睡眠をとることが難しいことかもしれませんが。。。



睡眠に入って約3時間以内に成長ホルモンが分泌され、細胞分裂が始まるといわれています。3時間かけて徐々にホルモンが分泌されるわけですから、トータルで考えて、1日6時間の睡眠をとりたいところです。

 

 

 

寝る時間が日によってコロコロ変わるのも美肌にはよくありません。
人間の体には体内時計という、生活のリズムを刻む機能があり、規則正しい生活だとこれが正常に機能し、成長ホルモンの分泌もスムーズに行われます。




上質な睡眠・・・心がけたいですね。。





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